Уход за лицом после 30: Советы, рекомендации, правила ухода за лицом | Bloomstore - Bloom HEALTH & BEAUTY
Оплата и доставка - 1
Уход за кожей лица после 30 лет
Как правильно ухаживать за кожей лица после 30 лет
25 January  2021

Процедуры по уходу за лицом различаются в зависимости не только от типа кожи, но и от возраста. Если в 20 лет для большинства девушек достаточно бережного очищения, тонизирования и увлажнения, то при достижении рубежа в 30 лет особенности ухода существенно меняются. Не стоит пренебрегать минимумом необходимых процедур, чтобы избежать возникновения признаков преждевременного старения и других неприятных последствий.

Все дело в том, что именно при достижении данного возраста у каждой женщины начинаются необратимые процессы увядания кожи, которые можно предотвратить, если вовремя уделять должное внимание тем процедурам, которые выполняются ежедневно или в определенные дни недели. Даже если вы еще не начали замечать появление морщинок, все же стоит пересмотреть свои ритуалы по уходу за лицом, чтобы и в дальнейшем сохранять молодость и свежесть вашей кожи. уход за кожей лица

Но не стоит забывать, что красота достигается не только внешними факторами, но и внутренними. Важным условием для правильного ухода за собой в возрасте 30+ является соблюдение этой гармонии, так как одни лишь крема и маски не заменят полноценного сна и правильного питания, которые крайне необходимы для достижения ухоженного и привлекательного внешнего вида.

Основные факторы, влияющие на состояние кожи лица

Как мы уже упомянули ранее, красивая и ухоженная кожа лица – это результат не только применения дорогостоящей косметики, состоящей из множества наименований, но и соблюдение некоторых правил, влияющих на красоту и здоровье изнутри.

Чтобы понять, какой ежедневный уход за лицом подобрать для себя, стоит для начала понять, какие факторы напрямую влияют на изменение состояния вашей кожи. Среди них можно выделить наиболее важные:

  • Время. Как ни крути, но с течением времени кожа начинает увядать, и это – естественный процесс в организме человека. Внешне это может проявляться уменьшением упругости кожного покрова, потерей ее естественной эластичности и появлением морщинок – как возрастных, так и мимических.
  • Режим питания. Недаром говорится, что мы – это то, что мы едим. При злоупотреблении различными вредностями портится не только фигура, но и кожа.
  • Спорт. Отсутствие какой-либо активности наносит вред всему организму в целом.
  • Режим сна. Ни для кого не секрет, что самым лучшим лечением практически от всех недугов может стать крепкий и здоровый сон, а вот его нарушение – верный путь к плохому самочувствию и внешнему виду.
  • Воздействие окружающей среды. От сильного мороза, ярких солнечных лучей и порывов ветра невозможно изолироваться полностью, но вполне реально уменьшить степень их воздействия на вашу кожу.

ежедневный уход за лицом

Далее рассмотрим каждый из данных факторов более детально, уточняя и способы борьбы с ними для достижения идеального состояния вашей кожи.

Питание

Как еда может повлиять на упругость, гладкость и увлажненность нашей кожи? Оказывается, что самым непосредственным путем. От того, что мы употребляем в пищу каждый день, зависит обмен веществ и стабильная работа системы пищеварения, а это, в свою очередь, способствует обретению стройного силуэта и улучшению состояния кожного покрова. Именно поэтому в повседневные этапы ухода за кожей лица стоит включать не только использование питательного крема, но и включение в свой рацион полезных и натуральных продуктов.

этапы ухода за кожей лица

Настоящим спасением для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем облике, является полноценное и правильное питание. Если в вашем рационе присутствуют свежие фрукты и овощи, полезные каши и супы, в организм поступают нужные витамины и микроэлементы, то и ваша кожа в буквальном смысле засияет изнутри.

Спорт

Всем известен факт того, что с помощью занятий спортом можно избавиться от лишнего веса и поправить общее состояние здоровья. Но, помимо этого, физические упражнения можно смело вносить и в правила ухода за кожей лица, так как они позволяют улучшить тонус кожи, снимают отечность и эффективно избавляют от токсинов. Во время активностей кожа приобретает красноватый оттенок благодаря обогащению крови кислородом, принося с собой различные полезные вещества и гормоны.

правила ухода за кожей лица

Бьюти-ритуалы, конечно, могут помочь сделать кожу идеально гладкой, но естественного румянца и природного сияния можно с легкостью достичь благодаря умеренным физическим нагрузкам, которые благотворно повлияют на работу всех органов в целом.

Режим сна

Пожалуй, одним из самых главных правил, входящих в комплексный уход за кожей лица после 30, является полноценный сон. 8 часов крепкого сна – это обязательное условие для того, чтобы выглядеть отдохнувшей, свежей и красивой. Отлично выспавшись, вы не заметите у себя отеки и темные круги под глазами, которые не так легко убрать даже с помощью дорогостоящих патчей.

уход за кожей лица после 30

Окружающая среда

Чтобы сохранить молодость кожи, важно также и минимизировать негативное влияние внешних факторов. Среди основных правил ухода за лицом после 30 советы косметолога включают такие шаги:

  • защита от прямых солнечных лучей и губительного влияния ультрафиолета с помощью крема, содержащего УФ-фильтр;
  • при пересушивании лица ветром поможет отшелушивание омертвевших верхних слоев пилингом и питание с помощью соответствующего крема;
  • неблагоприятное влияние мороза в виде сухости кожи может минимизировать питательный крем.

как ухаживать за кожей лица после 30

Правильный уход за лицом после 30

Подытоживая все вышесказанное, отметим, что для правильного ухода за кожей лица, сохранения природной красоты и молодости необходимо минимизировать влияние тех факторов, которые являются потенциальными губителями здоровья и красоты, и, наоборот, добавить в свою повседневную жизнь те правила, которые помогают выглядеть значительно моложе.

Ко всем упомянутым ранее факторам также стоит добавить и исключение вредных привычек. Отказавшись от употребления алкоголя и курения сигарет, вовремя ложась спать и соблюдая режим дня, вы сможете добиться отличных результатов, а регенерация кожи будет наиболее эффективной.

Также во избежание возникновения утренних отеков, стоит отказаться от обильного питья перед сном. Этот простой совет особенно ценен для женщин в возрасте 30+, так как такое правило сделает овал лица более четким, а кожу – эластичной.

Далее более подробно рассмотрим, какие косметические средства должны входить в повседневные ритуалы каждой женщины, чтобы выглядеть свежо и молодо.

Товары которые вам подойдут

Средства, помогающие улучшить состояние кожи

Основной уход за лицом после 30, как правило, включает в себя очищающие средства, которые могут быть различными – гели и пенки для умывания, скрабы и пилинги, тонизизующие – тоники и лосьоны, а также дневной и ночной крем, подбирающиеся с учетом индивидуальных особенностей кожи – увлажняющий, питательный, матирующий, восстанавливающий и так далее.

Кроме того, в арсенале косметики могут быть и вспомогательные средства, которые каждый выбирает для себя согласно своим потребностям. Это может быть тканевая маска, сыворотка, крем вокруг глаз, патчи, тонеры и другие косметические средства.

В целом, поэтапный уход за лицом подбирается исключительно индивидуально, исходя из тех особенностей кожного покрова и состояния организма в целом, которые присущи каждой женщине.

Чтобы найти лучшие средства по уходу за кожей лица, лучше всего обратиться к косметологу, который сможет точно определить ваш тип кожи и подсказать, какая конкретная косметика подойдет именно вам и способна решить вашу проблему. Это может быть как профессиональный уход за лицом, для которого средства можно приобрести только в салонах красоты или медицинских центрах, так и бюджетные средства, доступные для заказа всем желающим.

профессиональный уход за лицом

Массаж для улучшения лица

Помимо всех вышеописанных методов, в комплексный уход за лицом, а особенно после 30-ти лет, можно смело включить и разнообразные массажи. Для этого вы можете посетить профессионала, либо обучиться технике массажа самостоятельно. Квалифицированный специалист сможет подобрать ту процедуру, которая подойдет именно вам, приведет в тонус лицевые мышцы и улучшит кровообращение.

Правильно подобранная и выполненная со всеми требованиями техника массажа улучшит рельеф кожи, избавит ее от обвисания, обеспечивает полноценное питание клеток и улучшает цвет лица.

Будь в курсе последних новостей
Просто оставь свою почту и мы напишем тебе